【千萬不能忽略的觸牆練習】

觸牆前，比賽都還沒結束；有時候，成績的差距就在最後的零點幾秒。

因此，做了許多姿勢和速度上的訓練，可千萬不能忽略觸牆前的練習，確定觸牆時手臂完全展開，以爭取最好的成績喔～