1. 活動場所有遮陽或樹蔭陰涼處：

夏天室外溫度高，日照強烈，應選擇有樹蔭或遮陽的陰涼處活動。每次活動約1小時左右即可。這樣不但不妨礙寶貝身體對紫外線的吸收，還起到防曬護膚的效果。即時給寶貝補充水分，也是對皮膚有效的保護。

2. 為寶寶準備好防曬用具：

陽光強烈時外出，除塗抹防曬產品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽眼鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬對寶貝皮膚的傷害，也不會加重皮膚的負擔，防曬效果很不錯的喔。

3. 選擇適合寶寶的外出時間：

夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後，盡量避免在上午10點到下午4點之間外出，因為此時紫外線最為強烈，而且寶貝的皮膚尚未發育完全且非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差；另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點前和下午4點後進行戶外活動。

樂游提醒：挑選合適的陽光溫和時段(建議為早上十點以前與下午四點以後)，讓寶貝曬曬太陽，可以協助產生維他命D，幫助寶寶的骨骼與牙齒的發展。